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Schlafmittel ohne rezept


Schlaf und Schlafprobleme

Ein guter Schlaf hängt oft direkt mit unserem allgemeinen Wohlbefinden zusammen. Die primäre Funktion des Schlafes besteht darin, dem Körper und dem Gehirn die Möglichkeit zu geben, sich auszuruhen, sich zu erholen und die Eindrücke des Tages zu verarbeiten. Das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, aber die meisten von uns brauchen etwa 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht, um sich gut zu fühlen.

Bei Apotek Hjärtat finden Sie Hilfsmittel für Schlaf- und Schlafprobleme, und Sie können ganz einfach online oder in einem Geschäft in Ihrer Nähe einkaufen.

Die

Bedeutung des Schlafes

Während des Schlafes durchläuft der Körper mehrere Phasen, darunter den Tiefschlaf und den REM-Schlaf, die beide für verschiedene Aspekte der Gesundheit wichtig sind. Der Tiefschlaf unterstützt die körperliche Erholung und die Funktion des Immunsystems, während der REM-Schlaf für kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Lernen wichtig ist.

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Schlafmangel kann zu einer Reihe von Problemen führen, darunter ein geschwächtes Immunsystem, ein erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten und eine Beeinträchtigung der psychischen Gesundheit Gesundheit.

Schlafprobleme und ihre Auswirkungen

Viele Menschen können gelegentliche Nächte mit schlechtem Schlaf ohne größere Probleme bewältigen. Wenn Schlafprobleme jedoch regelmäßig auftreten, kann dies schwerwiegende Folgen für das allgemeine Wohlbefinden haben.

Chronische Schlafprobleme können zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen und einem erhöhten Unfallrisiko führen. Schlafentzug und Schlafprobleme wurden auch mit schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Depressionen in Verbindung gebracht.

Hilfsmittel für besseren Schlaf bei uns bei Apotek Hjärtat

Wenn Sie Schlafstörungen haben, gibt es mehrere Hilfsmittel, die Ihnen helfen können.

Unser Sortiment umfasst eine Reihe von Produkten bekannter Marken, die zu einem besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden beitragen können. Darunter finden Sie:

  • Snoreeze: Hilfsmittel gegen Schnarchen.

  • Valerina Forte: Pflanzliche Schlaftablette, die helfen kann bei Schwierigkeiten beim Einschlafen.

  • Alpine: Gehörschutz und Gehörschutzstöpsel zur Reduzierung von störendem Lärm.

  • ThermaCare: Wärmepackung, die zur Entspannung beitragen kann.

  • Ihr Herz: Ohrstöpsel in verschiedenen Größen, Designs und Materialien für unterschiedliche Bedürfnisse.

Melatonin bei Schlafproblemen

Für Menschen, die zusätzliche Hilfe bei der Regulierung ihres Schlafzyklus benötigen, ist Melatonin in verschiedenen Dosierungen erhältlich und wird hauptsächlich bei Jetlag eingesetzt, wenn der Körper an eine andere Zeitzone gewöhnt ist und Sie Hilfe benötigen, um zu einem normalen Schlafrhythmus zurückzukehren.

Der Wirkstoff Melatonin gehört zu einer Gruppe natürlicher Hormone, die vom Körper hergestellt werden. Melatonin hilft, den Tages- und Nachtrhythmus des Körpers zu regulieren und ist bei uns bei Apotek Hjärtat ohne Rezept erhältlich.

Ihre Schlafroutinen und Lebensgewohnheiten. Eine regelmäßige Schlafroutine zu schaffen, Koffein und Bildschirme vor dem Schlafengehen zu vermeiden und eine angenehme Schlafumgebung zu haben, kann einen großen Unterschied für Ihren Schlaf machen.