Rezept für gesundes dessert
10 gesunde Kaffeerezepte, die deine Naschkatzen befriedigen
Du möchtest dich gesund ernähren, dir aber trotzdem in regelmäßigen Abständen einen leckeren Kaffee gönnen?
Hier listen wir 10 leckere Rezepte für Süßigkeiten auf, die sich zur Kaffeezeit genauso gut eignen wie zum Dessert.
Alle enthalten weniger als 300 Kalorien.
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Eine Schokoladenpraline zum Kaffee, eine Eiskugel nach dem Abendessen am Wochenende oder ein frisch gebackener Muffin zur Teezeit ist etwas, das dem Leben eine goldene Note verleiht und eine Gewohnheit, die viele Menschen beibehalten möchten, auch wenn sie ein wenig mehr darüber nachdenken, was sie essen.
Mit unseren etwas kalorienärmeren Kaffeerezepten gibt es Platz, um Leckereien sowohl für den Alltag als auch für besondere Anlässe zu genießen.
Viele von ihnen lassen sich schnell zusammenfalten oder in größeren Mengen zum Einfrieren herstellen, so dass man immer etwas zur Hand hat, wenn die Naschkatze einsetzt. Sind Sie schon Wellobe-Mitglied, Sie können auf die Verschreibungslinks klicken, um direkt zu den Anweisungen zu gelangen.
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1. Schokoladenkuchen in 5 Minuten
289 kcal/Portion
Mit Vanillequark und aufgetauten Beeren belegt, ist dieser leckere Mugcake in 5 Minuten fertig.
Perfekt, wenn die Naschkatzen akut einsetzen!
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2. Holunderblütenparfait mit Himbeeren
218 kcal/Portion
Dieses luxuriöse Parfait verleiht das ganze Jahr über einen Hauch von Sommer.
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3. Schokoladen-Haselnuss-Quadrate
115 kcal/Portion
Mit knackigen Nüssen belegt, sind diese Quadrate ein leckeres Rezept für den Schokoladenliebhaber, servieren Sie es gerne etwas lauwarm aus dem Ofen.
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4.
Energiebällchen mit Datteln
283 kcal/Portion (1, 2 große oder mehrere kleine Schokoladenkugeln)
Schokoladenkugeln sind ein schwedischer Favorit und diese ballaststoffreichen, in Kokosnuss gerollten Sorten sind ein perfekter Begleiter zum Nachmittagskaffee.
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5. Aprikosen-Muffins
114 kcal/Portion
Mit Vollkornweizenmehl und türkischem Joghurt im Teig ist dies eine gesündere Version des Cupcakes, die mit einer süß-sauren Glasur belegt ist.
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6.
Zitronen-Baiser-Gebäck
127 kcal/Portion
: Diese luxuriösen Baisers sind mit nur 127 Kalorien pro Portion ein großartiges festliches Dessert.
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7. Kaffee und Kardamom-Trüffel
70 kcal/Portion
Dunkle Schokolade, Kaffee und Kardamom sind eine perfekte Kombination in diesen mächtigen Trüffeln, die Ihr Verlangen nach Schokolade schnell stillen.
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8.
Zitronen-Crêpes mit Himbeersoße
165 kcal/Portion
Genießen Sie warme Crêpes gefüllt mit Zitronencreme und garniert mit Himbeersauce, perfekt als Dessert!
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9. Erdbeereis mit Orangensalat
180 kcal/Portion
Eine frischere und leichtere Version des Eises, die du ganz einfach ohne Eismaschine selbst mixen kannst. Mit süßer und saftiger Orange servieren.
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10.
Wellobes Energieriegel
163 kcal/Portion
Vollgepackt mit knackigen Beeren, Haferflocken und Trockenfrüchten sind diese köstlichen Energieriegel der perfekte gesunde Snack für unterwegs.
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Malin Karlberg
*Gewichtsverlust ist individuell, daher können wir nicht garantieren, wie viel/schnell Sie Ihr Ziel erreichen werden. Das Wichtigste sind alle gesundheitlichen Vorteile.
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